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  • III Encuentro Regional de Danzas del Mundo "Bailando sin fronteras"
    Escrito por José Manuel García, miércoles 12 de mayo de 2010 , 09:36 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    III ENCUENTRO REGIONAL DE DANZAS DEL MUNDO

    "Bailando sin fronteras"

    El pasado Viernes 7 de Mayo se celebró en Murcia (Estadio de fútbol José Barnés) el III Encuentro de Danzas del Mundo bajo el lema "Bailando sin fronteras". En dicho encuentro han participado 64 centros de Educación Primaria y Educación Secundaria de toda la Región de Murcia, centros en los cuales se encontraba el CEIP Villaespesa representado por el curso de 2ºB de Educación Primaria. La actividad organizada por el CPR I de Murcia y el CEIP Santa María de Gracia ha congregado a mas de 2000 alumnos y alumnas que deleitarón a los espectadores de la actividad con los bailes de las 12 danzas que componían el encuentro. Danzas que a continuación se detallan:

    1. Sirtaki (Grecia): Danza común
    2. Hora Romaneasca (Rumanía)
    3. Ghatering Peascods (Inglaterra)
    4. Ersko Kolo (Serbia)
    5. Shteland Wedding Dance (Islas Shetland-Escocia)
    6. Minoesjka: Danza taller
    7. Od Lo Ahavti Day (Israel)
    8. Jiga (Irlanda)
    9. Pera Stous Pera Kambos (Grecia)
    10. Debka Mikhal (Israel)
    11. Farkas Jatek (Hungría)
    12. La Raspa (México): Danza Común

    * En negrita las danzas que los alumnos y alumnas de 2ºB del CEIP Villaespesa realizarón durante el encuentro (8 danzas).

    En las siguientes imágenes se puede observar las dimensiones de la actividad que se llevó a cabó:

    ¡¡¡ Enhorabuena a todos los participantes !!!

     

  • 2ª Jornada Fase Intermunicipal de Voleibol Open
    Escrito por José Manuel García, lunes 3 de mayo de 2010 , 11:10 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    2ª Jornada Fase Intermunicipal de Voleibol Open

    El pasado Jueves 22 de Abril se llevó a cabo la 2ª Jornada de la fase intermunicipal de voleibol en categoría open. En dicha jornada, se disputó el encuentro entre los equipos de Villaespesa y Mazarrón. El partido disputado en el Complejo Deportivo Europa de Lorca tuvo como resultado final 2-0 para nuestro centro, resultado que clasifica al equipo de Villaespesa matemáticamente para la fase final regional.

    De esta forma, el CEIP Villaespesa cuenta con dos equipos en la fase final regional que comenzará a disputarse a partir del próximo Sabado 8 de Mayo en la localidad de Murcia.

    VOLEIBOL ALEVÍN  FEMENINO:  

     

    Se clasifica directamente el equipo CEIP. VILLAESPESA (LORCA).

     

    VOLEIBOL ALEVÍN  MIXTO:  

     

    1ª Jornada:

     

     

     

     

     

    CP. SANTA EULALIA (TOTANA)  

    CEIP. VILLAESPESA (LORCA)

    0 - 3

    2ª Jornada:

     

     

     

     

     

    CEIP. VILLAESPESA (LORCA)

    CEIP. MANUELA ROMERO (MAZARRÓN)

    2 - 0

    3ª Jornada:

     

     

     

     

     

    CEIP. MANUELA ROMERO(MAZARRÓN)

    CP. SANTA EULALIA (TOTANA)  

    0 - 2

     

     

     

     

    J

    G

    P

    SF

    SC

    PF

    PC

    Puntos

    1º.-

    CEIP. VILLAESPESA (LORCA)

    2

    2

    0

    5

    0

     

     

    4

    2º.-

    CP. SANTA EULALIA (TOTANA)

    2

    1

    1

    2

    3

     

     

    3

    3º.-

    CEIP. MANUELA ROMERO (MAZARRÓN)

    2

    0

    2

    0

    4

     

     

    2

     ¡¡¡ SUERTE EN LA FASE FINAL REGIONAL !!!

  • 1ª Jornada Fase Intermunicipal Voleibol Open
    Escrito por José Manuel García, domingo 18 de abril de 2010 , 19:02 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    1ª Jornada Fase Intermunicipal Voleibol Open

    El pasado Viernes tuvo lugar en Totana la primera jornada de la fase intermunicipal de voleibol en la categoría alevín open. Dicha fase consta de 3 jornadas con 3 equipos que se dipustán el pase a la fase final regional.

    El CEIP Villaespesa ganó por 3-0 al CEIP Santa Eulalia de Totana en el encuentro disputado en el pabellón municipal de la localidad de Totana. De esta forma, el equipo de nuestro centro lidera la clasificación a falta de dos jornadas con 2 puntos, seguido del centro de Santa Eulalia 1 punto y el equipo de la localidad de Mazarrón 0 puntos, equipo que aún no ha disputado ningún encuentro.

     Próxima Jornada

    El próximo Jueves 22 de Abril, tendrá lugar la 2ª Jornada que enfrentará a nuestro equipo con el centro de la localidad de Mazarrón. El partido tendrá lugar a las 17.00 horas en el Complejo Deportivo Europa. Animamos a compañeros/as, amigos/as y familiares a asistir al encuentro y animar a los jugadores en el mismo.

  • Fase Intermunicipal Voleibol
    Escrito por José Manuel García, viernes 12 de marzo de 2010 , 10:59 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    Fase Intermunicipal Voleibol

    Categoria Alevín Masculina

    El equipo alevín masculino del CEIP Villaespesa se disputará su pase a los cuartos de final de la fase regional contra los centros de las localidades de Totana y Mazarrón, disputándose de esta forma 3 jornadas.

    El calendario de partidos quedá de la siguiente manera para nuestro equipo masculino:

    • Jornada 1: Totana - Villaespesa (16-03-2010)
    • Jornada 2: Villaespesa - Mazarrón (22-04-2010)
    • Jornada 3: Mazarrón - Totana

    En la primera jornada de la fase el equipo de Villaespesa se desplazará a la localidad de Totana para disputar su encuentro como visitante, mientras que en la segunda jornada recibiremos al conjunto de la localidad de Mazarrón en el Complejo Deportivo Europa. Finalmente en la tercera jornada nuestro equipo descansara.

    Categoria Alevín Femenina

    Por su parte el equipo femenino de Villaespesa pasa directamente a la fase final regional dispuntando los cuartos de final. Próximamente, se conocerán los emparejamientos así como la fecha de los partidos.

    voleibol_colombiano1.jpg

    ¡¡¡ Suerte en esta nueva fase !!!

     

     

  • Final Regional de campo a través
    Escrito por José Manuel García, lunes 22 de febrero de 2010 , 10:28 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    FINAL REGIONAL CAMPO A TRAVES

    El pasado Jueves 18 de Febrero se llevó a cabo en San Javier la final regional de campo a través en la cual participaron los alumnos y alumnas clasificados en la fase local.

    Nuestro centro, ha estado representado por la alumna de 5º Yenifer Adriana Torres Cumbicus. En la fase local dicha atleta quedó clasificada en 5ª posición, obteniendo en la final regional un meritorio 9º puesto con un tiempo total de 10´23´´ entre las 64 atletas participantes en categoría alevín individual.

    En la siguiente tabla se detalla la clasificación alevín individual.  

    PUESTO

    DORSAL

    NOMBRE

    TIEMPO

    1

    1904

    SANCHEZ GUIRAO, MARIA

    0:09:15

    2

    2316

    MARTINEZ PADILLA, IRENE

    0:09:16

    3

    1976

    MESEGUER VERDEJO, Mァ JOSE

    0:09:33

    4

    1971

    ARAGON BARRANCOS, EVA

    0:09:47

    5

    1984

    IBARRA CONDOY, JULADY

    0:10:02

    6

    1377

    MARTINEZ PEREZ, SARA

    0:10:10

    7

    2052

    GUERRERO FERNANDEZ, ELENA

    0:10:14

    8

    2174

    MOPOSITA, PAULINA

    0:10:22

    9

    2317

    TORRES CUMBICUS, YENIFER ADRIANA

    0:10:23

    10

    1291

    VIDAL DE SAN PEDRO, CLAUDIA

    0:10:30

    11

    1728

    GOMEZ VYAGUARI, KARINA ESTEFANIA

    0:10:32

    12

    1234

    BRITO, LUCILA MARIEL

    0:10:35

    13

    1806

    BLAYA RICO, MARIA

    0:10:39

    14

    2279

    GARCIA MARIN, BELEN

    0:10:48

    15

    1218

    COLLADO RODRIGUEZ, ANDREA

    0:10:58

    16

    1729

    JIMENEZ TORAL, ISABEL MARIA

    0:11:06

    17

    2206

    TANSEY, ALICE JEAN

    0:11:12

    18

    2035

    MOUSSA MIRI, LUNA

    0:11:14

    19

    2114

    CRUZ LOZANO, SOFIA

    0:11:16

    20

    2096

    QUEZADA CARAGUAY, TATIANA

    0:11:17

    21

    1285

    FERNANDEZ LOPEZ, MELANIE

    0:11:17

    22

    2249

    RUIZ MOLINA, ANGELA

    0:11:18

    23

    2051

    EGEA TORRES, FLORA

    0:11:22

    24

    1908

    MUSTAPHI, MERIEN

    0:11:25

    25

    1241

    CHUECOS S-FORTUN, ANA Mª

    0:11:25

    26

    1511

    SOLDATOVA, EUGENIA

    0:11:39

    27

    1393

    LOPEZ NUÑEZ, IRENE

    0:11:41

    28

    1392

    CONESA NIETO, ANA

    0:11:43

    29

    1296

    IBAÑEZ LEON, MARIA DEL MAR

    0:11:44

    30

    1595

    MARTINEZ LOPEZ, AROA

    0:11:48

    31

    1601

    SANCHEZ BERMEJO, ANA BELEN

    0:11:55

    32

    2033

    ELIAS MATEO, YOLANDA

    0:11:56

    33

    1668

    LOJA MAYANCEL, Mª FULGENCIA

    0:11:59

    34

    1468

    BERMUDEZ GARCIA, SARA

    0:12:10

    35

    1376

    FERNANDEZ MOLINA, ELENA

    0:12:17

    36

    1939

    ESPIN MORENO, MARIA JOSE

    0:12:20

    37

    1667

    CHIMBO PONAQUIZA, CLARA

    0:12:25

    38

    1308

    SAEZ BANEGAS, ISABEL

    0:12:25

    39

    1841

    MARTINEZ GARCIA, ANA

    0:12:26

    40

    1910

    GUILLEN, ROSARIO

    0:12:35

    41

    2169

    MISSAQUI, FATIMA ZAHARA

    0:12:44

    42

    2036

    RABIAI, SOUKAINA

    0:12:51

    43

    1703

    SALDAÑA PICO, YESSICA

    0:12:52

    44

    1448

    DE MOYA SANCHEZ, MARIA

    0:12:57

    45

    1552

    SALMERON GOMEZ, IRENE

    0:12:58

    46

    1941

    QUEZADA BALCAZAR, LADY

    0:12:59

    47

    1591

    GARCIA LOZANO, INES

    0:13:00

    48

    1785

    ROSALES UROZ, ROSA

    0:13:04

    49

    2205

    HEREDIA MARTINEZ, ANA

    0:13:05

    50

    1907

    KAFDI, MIMOUNA

    0:13:10

    51

    1951

    ROMERO MOYA, AINHOA

    0:13:15

    52

    2032

    BARCELO PEREZ, NEREA

    0:13:16

    53

    1309

    SAORIN LOPEZ, MIRIAN

    0:13:28

    54

    1593

    MARIN-BLAZQUEZ, CARMEN

    0:13:28

    55

    1467

    ALVAREZ DE GEA, MARAVILLAS

    0:13:45

    56

    1345

    ESPIN SOLER, NOELIA

    0:14:18

    57

    1950

    MOYA PADILLA, ANDREA

    0:14:23

    58

    1603

    YEPES CARRILLO, NEREA

    0:14:46

    59

    1594

    MARTINEZ AMADOR, ALBA

    0:14:54

    60

    1842

    MUÑOZ RUIZ, CRISTINA

    0:15:06

    61

    2210

    RINCON BECERRA, DANIELA

    0:15:09

    62

    1351

    SANCHEZ MOYA, MARIA

    0:15:18

    63

    1504

    LOPEZ CORREAS, LAURA

    0:17:35

    64

    1449

    SANCHEZ ABRIL, MARIA

    0:17:56

    ¡¡¡ Enhorabuena Yenifer !!!

  • Resultados campo a través
    Escrito por José Manuel García, miércoles 3 de febrero de 2010 , 10:41 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    CAMPO A TRAVES

    El pasado martes 19 de Enero se celebró la jornada de campo a través en la cual participaban alumnos de los diferentes centros de Lorca. El CEIP Villaespesa participo en el evento con los alumnos/as de 5º y 6º Curso obteniendo grandes resultados individuales y por equipos.

    Categoría alevín femenina

    Puesto Dorsal Nombre  Apellido 1 Apellido 2
    5 606 YENIFER ADRIANA TORRES CUMBICUS
    11 593 AYSHA NAOMI LARREA GALLARDO
    28 585 JUANA MARIA PEREZ-CHUECOS MONTALBAN
    73 609 MARIA ANGELES LOPEZ FERNANDEZ
    74 582 LAURA GOMEZ GOMEZ
    91 607 MARIA GALINDO LOPEZ
    110 594 MIRIAM SOLEDAD FRANCO CAMPAYO
    118 578 ALBA ROMERA LAZARO
    119 970 VICTORIA FRANCO LOPEZ
    153 596 MARIA MARTINEZ GARCIA
    167 586 CRISTINA RUIZ AMADOR
    175 611 NATALIA MARTINEZ MARTINEZ
    176 601 ANA QUIÑONERO BAYONAS
    177 608 SONIA RE LOPEZ
    197 580 ANTONIA NAVARRO FERRA
    211 610 IRENE MIRAS RUIZ
    241 587 JULIA VIDAL REINALDOS
    247 590 KHAOULA MOUANE  
    249 602 ALICIA PERAN LIDON
    250 592 MARIA GINER DIAZ
    261 969 ISABEL MARIA ORTEGA HERNANDEZ
    269 600 IRENE ORTEGA PEREZ
    276 581 MARIA BELEN PERAN GONZALEZ
    285 579 PATRICIA BARAZA GARCIA
    286 583 ALICIA PADILLA MIÑARRO
    287 589 EVA MARIA MARQUEZ BAENAS
    294 584 LORENA ORTUÑO MOYA
    295 968 IMANE FAHI CHOUIKHA
    301 599 AINOA REVERTE PELEGRIN
    302 605 JHULEYDI GARDENI SAMANIEGO ESPINOZA
    303 598 LORENA MARTINEZ ABELLANEDA
    305 595 CARMEN CAMPOS GARCIA

    La alumnas Jenifer Adriana Torres Cumbicus quedó clasificada en 5º puesto accediendo de esta forma a la fas final regional de campo a través que se llevará a cabo el próximo Jueves 11 de Febrero en San Javier.

    Categoría alevín masculina

    Puesto Dorsal Nombre  Apellido 1 Apellido 2 
    7 1001 OMAR OUKHOUYAALI  
    33 44 FULGENCIO DAVID CANALES BRAVO
    39 34 JOSE LUIS PADILLA BARAZA
    51 38 PATRICIO JESUS MARTINEZ ABELLANEDA
    82 53 ANTONIO LARIO MIÑARRO
    83 66 ADRIAN GARCIA MIÑARRO
    99 61 CARLOS MARTINEZ GARCIA
    100 57 ABEL VALERA LABORDA
    106 60 JUAN JOSE SAINT MARTIN SANCHEZ
    126 1002 ANTONIO MARTINEZ CLEMENTE
    139 50 BARTOLOME LOPEZ REVERTE
    158 41 MOHAMED OUMADICH  
    196 48 DAVID MARTINEZ MOYA
    205 55 PEDRO DANIEL MIÑÑARRO POVEDA
    210 59 JULIAN MARIN PADILLA
    227 40 ALEJANDRO ALCAZAR PEREZ-CASTEJON
    246 45 JOSE DOMINGO MIÑARRO GOMEZ
    256 36 JOSE CARLOS MANZANERA OLIVA
    262 52 ANGEL NAVARRO PEREZ
    264 42 JOSE LUIS DEL VAS LARIO
    265 33 PEDRO ANDRES MIÑARRO GUERRERO
    270 63 RAUL NOGUERA CARRASCO
    282 37 ALEJANDRO QUEVEDO NAVARRO
    283 56 JUAN JOSE LIDON PLAZAS
    294 58 JOSE NAVARRO CRESPO
    297 1003 ANTONIO JOSE SEDANO JIMENA
    298 43 ANTONIO MOLINA RUIZ
    309 64 FRANCISCO MARTINEZ RODRIGUEZ
    310 62 FRANCISO JOSE GARCIA SANCHEZ
    317 65 FRANCISCO JAVIER SANCHEZ RUIZ

    Clasificación equipos femenina

    PUESTO CENTRO
    ZARCILLA DE RAMOS
    PETRA GONZALEZ
    SAN FERNANDO
    VILLAESPESA
    SAN JOSE
    SAN FRANCISCO
    PURIAS
    PASICO-CAMPILLO
    PEREZ DE HITA
    10º TORRECILLA
    11º SAN CRISTOBAL

     Clasificación equipos masculina

    PUESTO CENTRO
    PETRA GONZALEZ
    PEREZ DE HITA
    SAN FRANCISCO
    SAN JOSE
    PASICO-CAMPILLO
    TORRECILLA
    SAN FERNANDO
    ZARCILLA DE RAMOS
    VILLAESPESA
    10º SAN CRISTOBAL
    11º PURIAS

    ¡¡¡ Enhorabuena a todos/as los alumnos y alumnas por su participación !!!

     

  • VILLATIMES: NOTICIAS NACIONALES
    Escrito por Dori López, lunes 1 de febrero de 2010 , 12:44 hs , en PRENSA-ESCUELA

      VILLATIMES 001.jpg

     

    NACIONAL

    ENERO 2010

    El gobierno da marcha atrás en su presupuesto de elevar a 25 años la base para calcular las pensiones

    El ejecutivo, que mandó a la comisión europea su actualización del programa de estabilidad 2009-2013 con un párrafo en el que hablaba de elevar de 15 a 25 años el tiempo para calcular las pensiones, ha vuelto a enviar una corrección que suprime esta propuesta porque "fue un ejemplo".

    Dado que dicha simulación ha podido interpretarse como una propuesta concreta, se ha eliminado el ejemplo del documento y así se ha comunicado a la Comisión Europea, explica el Gobierno.

    REPORTEROS: María Galindo López y Juan José Saint Martin Sánchez

    La economía mundial crecerá un 3,9 % en 2010, pero la española crecerá un 0,6 %

    España a ver el único gran país industrializado que seguirá en recesión en 2010. Este año el PIB caerá un 0.6% según la revisión de las previsiones de coyuntura llevadas a cabo por el Fondo Monetario Internacional.

    En Italia crecerá un 1% y China será el país que subirá un 10% su PIB.

     

    REPORTEROS: Jose Navarro Crespo y Abel Valera Laborda

    PRIMER TRIMESTRE

      ¡Madrid 2016 costó mas de 30 millones de € ¡

     

     

                                          MADRID 2016.1.gif

     

    El Sr. Gallardón reveló que el coste de la candidatura de Madrid 2016, costó 37,8 millones de euros. De esa cantidad el Ayuntamiento ha pagado 16,8 millones de euros y el resto procede de los patrocinadores.

     

    Pero el presupuesto previsto hace tres años y ratificado ante el COI en enero de 2008 eran unos 28 millones de euros. Es decir, nos hemos pasado en unos 10 millones de euros. Según fuentes de la candidatura, la desviación se ha pagado de forma compartida entre las arcas municipales y los patrocinadores y no han sido gastos extraordinarios, sino “lo que la propia realidad ha marcado”.

     

    En cualquier caso, a Gallardón el desembolso le parece una promoción “rentable”. “Hemos hecho muy bien en presentar la candidatura”, dijo. Y lo ilustró comparando los 83,4 millones que destina a promoción turística Turespaña o los 88,3 que emplea Andalucía.

     

    Lo que no sabe todavía es si Madrid aspirará a los Juegos de 2020, pero para el alcalde es seguro que “un día será olímpica”. Para ello citó a Rió de Janeiro y Los Ángeles como ejemplos de ciudades que lo han intentado hasta conseguirlo. Hay que esperar hasta 2011 para tomar una decisión, en ese año es cuando el COI decide qué ciudades aspirantes pasan a ser candidatas oficiales.

     

    Mientras tanto, se terminarán las sedes a medio hacer (como el estadio de La Peineta o el centro acuático), pero se congelará el resto de lo que queda por construir  (como el recinto de hockey, el pabellón olímpico o la sede de remo en Getafe). Además, se queda en la nevera también toda la Villa Olímpica, cuyos terrenos pasarán a la reserva de suelo de la ciudad.

     

               

     

     

                                          MADRID 2016.2.gif

     

     

     

     

     

  • Final Local Voleibol
    Escrito por José Manuel García, lunes 1 de febrero de 2010 , 11:17 hs , en EDUCACIÓN FÍSICA

    Final Local Voleibol

    El pasado Jueves 28 de Enero se celebró en el pabellón de San Antonio la final local de voleibol alevín en categoría open y femenina.

    En categoría open, los equipos de Villaespes "A" y "C" se disputarón el pase a la fase intermunicipal. Finalmente el equio Villaespesa "A" logró la victoría con un marcador final de 2-1.

    En categoría femenina, el equipo de Villaespesa"A" se entrentaba al equipo de Virgen de las Hurtas, el cual llegaba invicto a la final con 3 victorias en su casillero y ninguna derrota por lo que se presentaba como claro favorito. En contra de las estadísticas el equipo de Villaespesa logró la vicotira con un resultado final de 2-1 logrando su pase a la fase intermunicipal.

    Próximamente se llevará a cabo la fase intermuicipal de voleibol, fase en la que el CEIP Villaespesa contará con 2 equipos representates en categoría open y femenina.

    En las siguientes fotografías aparecen los diferentes equipos que disputaron la final local.

     

    Equipo Villaespesa "A" - Campeón categoría alevín femenino

     

    voleibol 3.jpg

    Equipo Villaespesa "A" - Campeón categoría alevín open
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    Equipo Villaespesa "C" - Subcampeón categoría alevín open

     

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    !!! Enhorabuena a todos los equipos

     y a seguir dsifrutando con el deporte ¡¡¡

  • VILLATIMES: GASTRONOMIA
    Escrito por Dori López, miércoles 27 de enero de 2010 , 23:15 hs , en PRENSA-ESCUELA

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    GASTRONOMIA

    MARZO 2010

    Entrevista a la cocinera Mari

     

     Esta semana entrevistamos a Mari, la cocinera del comedor de nuestro colegio:

    Reporteras: ¿Cuántos niños se quedan este año al comedor?

    Mari: Se quedan a comer 65 niños.

     

    R: ¿Qué tipo de comida prefieren los niños?

      

    M: Las patatas fritas las prefieren la mayoría de los niños y el guiso muy pocos.

     

    R: ¿Cuál es la que menos les gusta?

    M: Las verduras.

     

       R: ¿Es fácil o difícil cocinar para tanto niños? 

      M: Es difícil.

     

    R: ¿Cómo se portan los niños en el comedor?

    C: Regular, hay días de todo...

     

    R: Suponemos que la higiene es un tema importante ¿nos podrías decir algunos consejos?

    C: Lavarse las manos antes de comer, no tocarse el pelo mientras comes, lavarse los dientes, etc…

     

    R: ¿Es suficiente la ayuda que tienes en el comedor o necesitas más?

    C: Sí necesitaría más como cocinera, pero las monitoras nos ayudan.

     

    R: ¿Hay algún tipo de beca o ayuda económica para los niños que se quedan a comer?

    C: A los que se quedan a las actividades se les paga ese día el comedor o a las personas que lo solicitan.

     

    Agradecemos a Mari su atención para nuestro reportaje.

     

    Reporteras: Natalia Martínez Martínez y María Galindo López

     torr.bmp

    Lo normal es hacer torrijas en Semana Santa, pero realmente siempre se agradecen.

    Ingredientes:

    1 barra de pan especial para torrijas del día anterior.
    3/4 de litro de leche
    50 gr. de azúcarTORRIJAS.bmp
    3 huevos
    1 cucharada de agua de azahar
    2/4 litro de aceite
    Canela molida y azúcar molida.

    Preparación de la receta:

    Herviremos la leche con azúcar y agua de azahar. Dejaremos que se vaya enfriando y mientras cortamos la barra de pan en rodajas de grosor medio (un dedo más o menos). Las ponemos en una fuente y les echamos encima la leche ya tibia. Las dejamos un rato para que empapen bien. Batimos huevos y pasamos las torrijas un poco escurridas por el huevo.

    Las freiremos en aceite caliente. Hay que darles la vuelta con cuidado de que no se rompan; las sacamos, escurrimos y ya están listas para comer. Podremos añadir canela o azúcar según gustos.

    ¡Qué aproveche!

     

    REPORTEROS: Julián Marín Padilla

     

    FEBRERO 2010

    ENERO 2010

    Para este invierno os aconsejamos un menú sencillo, sano, rápido y muy saludable.

     

    PRIMER PLATO

    Sopa de pescado

     

    INGREDIENTES PARA 4

    -1/4 de rape

    -50 g de tomate natural

    -2 cucharadas de aceite

    -1 cebolla

    -120 g de berberechos limpios y frescos

    -1 l de caldo de pescado

    -Perejil y pimentón

     

    PREPARACION

    1º Hervir el rape y desmenuzarlo

    2º Hacer el sofrito con la cebolla, el tomate, ajos y el pimentón

    3º Batirlo todo bien y añadir el caldo de pescado

    4º Agregar los trozos de rape y los berberechos limpios cocer 15 m a fuego lento. Servir caliente.

     

     

     

    POSTRE

    Plátanos fritos

     

    Ingredientes para 4 personas:

     

    -        4 plátanos medianos.

    -        1 cucharada de aceite.

    -        ½ vaso de ron

    -        Guindas de colores rojas y verdes.

     

    Preparación:

     

    1º. Pelar los plátanos y partir la mitad en vertical.

    2º. Freír con una cucharada de aceite en la sartén.

    3º. Colocar en una fuente y rociar con ron, flamearlo en la misma fuente y adornar con las guindas de colores.PLATANOSFRITOS.jpg

     

    Reporteros: Ana Quiñonero Bayonas

     

    Alimentos aconsejados para un corazón saludable

     

    Zanahoria:   previene las enfermedades  cardiovasculares.

    Apio: disminuye la hipertensión.

    Alcachofas: disminuyen  el  colesterol y triglicéridos.

    Calabazas: evitan enfermedades cardíacas.

    Soja, judías, alubias, lentejas y otras legumbres: disminuyen el colesterol.

    Nueces: el fruto del nogal  ayuda a mejorar  la circulación.

    Avena: reduce los niveles de colesterol de la sangre.

    Manzana: reduce   el colesterol  y ayuda  a prevenir la aparición de enfermedades cardíacas.

    El pescado azul: su consumo previene la formación  de trombos y el aumento triglicéridos  de la sangre.

     Reportera: Lorena Martínez Abellaneda

     

    ALIMENTOS PARA TENER EL CORAZÓN SALUDABLE 

    La  alimentación juega un  papel fundamental en el control de la salud del corazón, al ayudar a  evitar  las causas y aquellos factores  que predispone su aparición.

     REDUCIR AL MÁXIMO LOS ALIMENTOS QUE CONTENGAN GRASAS

    La carne grasa, la  mantequilla, la leche completa y  quesos, natas, yogures, cuajadas sustituir por otras fuentes de proteínas, como son las legumbres y los frutos secos Si no se quiere prescindir completamente de la carne, es mejor comer carne magra, como pollo, reducir al pescado azul: sardinas, atún, etc. Se recomiendan unas tres comidas semanales de pescado azul para los que presenten algún tipo de enfermedad cardiaca.

     

     ESCOGER ALIMENTOS QUE FAVOREZCAN LA REDUCCIÓN DE PESO CORPORAL

    Para ello además de evitar los alimentos grasientos y reducir al  máximo los alimentos de repostería, ricos en azúcares refrigerados y grasas animales, que además de aumentar el colesterol, contribuye a engordar. Hay que comer alimentos ricos en los hidratos de carbono que se obtienen de los cereales o sus derivados (arroz, judías, trigo, habas, etc.)

     COMER ALIMENTOS RICOS EN POTASIO

    Este tipo de alimentos ayudara a eliminar el exceso de agua corporal, reduciendo el nivel de sodio lo que contribuirá a disminuir la tensión arterial .Entre los alimentos más ricos en potasio tenemos: las patatas, los plátanos, los tomates, los melocotones.

    Deberá  evitarse la comida enlatada, sea de origen animal o vegetal, por su alto contenido en sodio.

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C

    Se han comprobado como la indigestión de esta vitamina ayuda a rebajar la tensión y previene el riesgo de enfermedades vasculares. La aparición frecuente de moretones puede ser debida a pequeños capilares que  se rompen .No está muy claro si reduce el nivel de colesterol. Hay estudios que demuestran que puede aumentarlo.

     

     

     

     

     ALIMENTOS RICOS EN FOLATO

     Se cree que el folato ayuda a combatir la arterosclerosis al reducir la homocisteína  un elemento que lesiona las paredes de las arterias. El folato  facilita la circulación evitando la aparición de trombos que son los responsables de muchos ataques cardíacos y otros problemas del corazón .Comer alimentos ricos en folato es una buena manera de cuidar la salud de este órgano.

       Reportera: Irene Ortega Pérez

     

                                          

     

     

     

     

  • VILLATIMES: PASATIEMPOS Y HORÓSCOPOS
    Escrito por Dori López, miércoles 27 de enero de 2010 , 23:15 hs , en PRENSA-ESCUELA

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    PASATIEMPOS Y HORÓSCOPOS

    ENERO 2010

    CHISTES

     

    -  edificio.jpg       Estos son un inglés, un alemán y un gomero. Si se tiraban de un edificio y vivían, se llevaban 3 millones de euros.

    Se lanza el inglés y dice “¡Por mi patria!”. Y se muere.

    Se lanza el alemán y dice “¡Por mi bandera!” y se muere.

    Se lanza el gomero y dice “¡Por mi patria y por mi bandera que yo me bajo por las escaleras!”

     

    -         Esto era un hombre que le dice a otro:

    o       ¿Quieres pipas?

    o       No, no quiero.

    o       ¿Quieres pipas?

    o       No gracias, no quiero.

    o       ¿Quieres pipas?

    o       Que no hombre, que no quiero.

    o       ¿Quieres pipas?

    o       Vengaaaa… dame pipas…

    o       ¡¡No tengo!!

     

    ADIVINANZAS

     

    -         Al ir parece que vengo. Al venir, es que me voy. ¿Qué soy?

     cangrejo.gif

     

    -         Lleva años en el mar y aún no sabe nadar.

     arena.jpg

     

     

     

     

    REPORTEROS: CARLOS MARTÍNEZ GARCÍA

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